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79岁老兵完成石家庄马拉松 他自信能活到100岁!

作者:?韦德体育 发布时间:?2019年11月23日 18:24:36

资料图。

资料图。

  北京时间10月27日,2019石家庄马拉松鸣枪开跑。来自全世界12个国家和地区的2万6千名跑者参与了这场盛会。

  除了职业运动员的精彩竞技之外,大众选手也是看点颇多:比如有一位79岁高龄的跑者,他是本届石家庄马拉松年龄最大的跑者,最终以5小时36分的成绩完赛。

  “今天的天气特别好,所以跑起来整体感觉是非常轻松和愉快的。作为河北人,我感受到了当地老百姓的热情。赛事组织也很好,明年还要来跑石家庄马拉松。”他在赛后说道。

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  而这也是他本月参加第二场全马比赛,两周前的郑州马拉松,他以5小时43分的成绩完赛,相当了得。

  今年就跟大家说说他的跑步故事。

  他叫张国政,1940年出生于保定望都县。在接受马拉松助手电话采访时,今年11月10号将迎来80大寿的他声音铿锵有力,根本不像是一个耋耄老人。

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  而从他跑马拉松的照片来看,你会以为他只有60岁出头。

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  1、入伍后开始跑步,已经坚持56年

  张老18岁的时候入伍,成为了一名侦察兵。这个军种的常训练非常辛苦,经常要外出拉练,而一出去就是一个月,每天要翻山越岭70公里。这为他日后坚持跑步打下了一个良好的基础。

  在军队待了6年之后,张老回到地方,被分配到航空部,工作内容是负责物资供应。平时工作算是比较清闲的,所以有很多业余时间,于是就选择去跑步。“因为跑步很简单,也花不了多少钱。”就这样,他开始了长达半个世纪的跑步生涯。

  每天3点早起跑10公里,风雨无阻,周末会跑得长一点,20公里或者30公里。到现在已经坚持跑了56年。

  他那个时候经常从单位跑到丰台,然后从丰台跑回单位,一来一回就是30公里。

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  2、58岁开始跑马,20多年跑了上百场

  1998年,张国政所在的单位组建了一个长跑俱乐部,喜欢跑步的他第一时间加入了,当时经常跑步的有40多人。也就是从这一年开始,58岁的他开始参加马拉松比赛,第一场马拉松是北京马拉松半程项目,以1小时40分的成绩完赛,平均配速4分44秒

  没多久,他就开始挑战全马,成绩一般都在4小时出头,而这样的成绩一直保持了12年,直到70岁才跌出4个半小时。66岁的时候,他跑了个人PB——3小时53分,真是不得不佩服啊。

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  到目前为止全马参加了110多场,在中国很多的马拉松赛事中,都能看到他那矫健的身影。在张老的家中,号码簿和奖牌都被挂了起来,他没事的时候就看看它们,回顾自己年轻时参加比赛的样子。

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  张老说:“我跑马就是为了身体健康,为了强身健体,多活几年,多享清福。”言语间透露着轻松。 而现在,当时单位组建的长跑俱乐部只剩下他1人了,说到这里时张老感到唏嘘。

  他跑了这么多次马拉松,也总结出了一些自己备战马拉松的经验,比赛之前一定要多跑30公里的长距离,每个月至少2次。要不然过了30公里就没后劲了,跑不下来。

  “不好好训练,也可以跑马拉松,但是会让你受伤。如果想跑很多次马拉松,那就必须要经常锻炼。”张老说道。

  不过现在路上的车很多,所以他去操场跑的比较多,一般都是跑40圈或者50圈。

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